講座與合作

歡迎機構、學校、企業與專業團體邀請，一起把心理學帶到生活裡。以下是目前可以提供的講座主題，內容與長度可以依對象調整。

撰寫／臨床心語（臨床心理學家）・最後更新

讓感受有地方放：談安放與涵容

建議長度 90 分鐘｜對象：一般大眾、家長

「說了也沒用」真的是這樣嗎？從沙遊治療的「自由且受保護的空間」和精神分析師 Bion 的「涵容」出發，談感受怎樣被接住、被消化，以及我們在家裡、在關係裡可以怎麼做。

  1. 為什麼「說了也沒用」不完全對
  2. 自由且受保護的空間：家裡可以怎麼做
  3. 涵容：接住、消化、還回去（以親子與伴侶互動為例）
  4. 從被接住到能自己放：情緒命名練習
  5. 什麼時候需要專業協助
  6. 問答

延伸閱讀：說出來，真的會好一點嗎？

吵架的時候，我們在找什麼

建議長度 90 分鐘｜對象：伴侶、準備結婚的人、一般大眾

很多伴侶吵的不是誰對誰錯，而是「我在你心裡還重要嗎？」。從依附的角度，認識追與逃的循環、表層與底層的情緒，並練習一次比較容易被聽見的表達。

  1. 每次吵的事不一樣，吵法卻一模一樣
  2. 追與逃：在沒有暴力或控制的衝突裡，兩個人可能都在保護自己或這段關係
  3. 憤怒，以及它底下可能有的害怕與渴望
  4. 練習：把「你總是……」換成「我需要……」
  5. 什麼時候需要伴侶諮商，以及安全的界線
  6. 問答

延伸閱讀：認識情緒取向治療

停不下來的時候：認識非物質成癮

建議長度 60 至 90 分鐘｜對象：家長、社福與教育工作者、企業員工

賭博、打機、上網、購物，明知道不好卻停不下來。這場講座談行為背後的感受與大腦的學習，也談身邊的人可以怎麼開口、怎麼保護自己。

  1. 什麼是非物質成癮，什麼還不是
  2. 為什麼知道不好，還是停不下來
  3. 停不下來的行為，常常在替感受找地方放
  4. 家人和同事可以怎麼開口
  5. 澳門、香港、台灣的求助資源
  6. 問答

延伸閱讀：認識非物質成癮、給家人與伴侶

邀請方式

講座可以使用粵語、國語或英語。主題、長度、形式與費用可以依您的對象和需要討論，歡迎來信 clinicmind.inquire@gmail.com，或在 Instagram／Threads 私訊 @clinicmind。

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