研究筆記

癌症心理治療 CALM，真係有效？

首篇 CALM（Managing Cancer and Living Meaningfully）隨機試驗統合分析出爐：綜合 11 項 RCT、1,284 名癌症患者。

來源：Zhang Y. 等 (2025). Effectiveness of Managing Cancer and Living Meaningfully Therapy on Health-Related Outcomes for Patients With Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Worldviews on Evidence-Based Nursing. PMCID: PMC12035791

童年多一樣好經歷，成年精神健康風險降幾多？

正向童年經驗與成年精神障礙風險 · Am J Psychiatry 2026

11% PCE 分數每加 1 分，精神障礙風險降 11%；3,499 人 英國 ALSPAC 世代 · 24 歲精神科評估

用英國 ALSPAC 世代數據模擬臨床試驗，睇 10 項正向童年經驗同 18–24 歲精神健康嘅關係；3,499 人喺 24 歲完成評估。 唔係真正隨機試驗；PCE 評估冇記錄經驗種類同強度；思覺失調個案太少（33 宗），結論未定。

來源：Murphy 等人（2026），Am J Psychiatry。DOI: 10.1176/appi.ajp.20260007。

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ADHD 早逝風險高七成？

大型系統綜述及統合分析 · JAMA Network Open 2026

70% 有 ADHD 診斷者全因死亡風險較高；90% 自殺死亡風險增幅

綜合 19 項追蹤研究、近 1,600 萬人（北美、歐洲、亞洲，部分追蹤逾 20 年），比較有冇 ADHD 診斷者嘅死亡率。 服藥治療者全因死亡風險低約 25%，但只得 3 項研究有數據，證據初步。自然死因亦高 27%。

來源：Corrigan, Heywood, Stott, John 等 (2026). JAMA Network Open. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.39448

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明白一切，點解改唔到？

Bodynamics 講座講義重點 · 身體取向治療

3.5歲 觀察者自我約於此時出現；7 個性格結構發展主題

有啲個案對自己嘅模式理解得一清二楚，卻繼續重複。唔係洞見唔準，而係洞見運作嗰層，唔係模式所在嗰層。 觀察者自我約 3.5 歲先出現。更早形成嘅模式只由感覺、肌張力、衝動同情緒組成，存喺內隱記憶入面。

來源：Dominic Mathias《When Insight Is Not Enough》講義，© Bodynamics International ApS

融入外國，回國更陌生？

質性研究 · 深度訪談中國留學生回流者 · 2026

14 位回流者深度訪談；4 個階段全程追蹤

等級同成就壓力令人喺家鄉疏離，出國係追求自主嘅出口；但家庭保障、事業同年邁父母，最後又拉佢哋回國。 習慣直接表達嘅佢哋，返到職場同家庭頻頻撞板。親外國認同由優勢變成標籤，歸屬感兩邊落空——就係標題講嘅「海市蜃樓」。

來源：Wang, Ren, Xu, Wei & Jin (2026). Humanities and Social Sciences Communications. DOI: 10.1057/s41599-026-09223-3

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網上 CBT 幫到懲教職員幾多？

Online CBT for Correctional Workers · 2026

-61.4% eCBT 組症狀嚴重度跌幅（對照組 -23.3%）；84 人 懲教職員隨機分組 · eCBT 40 人 · 一般治療 44 人

84 名有抑鬱、焦慮或 PTSD 症狀嘅懲教職員隨機分組。eCBT 組按診斷上 12 週網上模組加每週個人化回饋；對照組維持一般治療。 樣本細過原定計劃；退出率好高（65% 對 54.5%），平均只完成約 6.5 節；生活質素亦冇組間顯著差別。

來源：Holmes 等人（2026），《Frontiers in Psychiatry》17:1922912。DOI: 10.3389/fpsyt.2026.1922912。

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10 節 EMDR，人格障礙症狀可以好幾多？

簡短 EMDR 治療人格障礙 · 隨機對照試驗 · JAMA Network Open 2025

44.1% 三個月後不再符合診斷（對照組 15.8%）；159 人 荷蘭兩間門診 · EMDR 組 79 人 · 對照組 80 人

159 名人格障礙成人隨機分到 EMDR 組（79 人）或候選名單組（80 人）。EMDR 組接受 10 節、每節 90 分鐘、五週完成的治療。 治療後 33% 對 8% 不再符合診斷；三個月後 44.1% 對 15.8%。人格功能同情緒調節亦改善，效應隨時間增強。

來源：Hofman 等人（2025），《JAMA Network Open》8(9)，e2533421。DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.33421。評析：The Mental Elf。

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焦慮越高，越容易諗埋一邊？

解釋偏誤與焦慮 · 三層統合分析 · Clinical Psychological Science 2026

g = 0.48 整體效應：焦慮越高，負向解釋偏誤越明顯；265 篇 研究 · 295 個樣本 · 逾 5 萬人

Würtz 等人整合 265 篇研究，用三層統合分析，睇焦慮同解釋偏誤嘅關係。 直接評分嘅測量效應最大；情境越貼近個人擔憂，效應越強。負向解釋嘅效應（g = 0.60）大過正向解釋（g = 0.22）。

來源：Würtz 等人（2026），Clinical Psychological Science。DOI: 10.1177/21677026251392855。評析：The Mental Elf。

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三成半青少年深陷容貌焦慮？

兒福聯盟《2026年青少年容貌焦慮及心理健康調查報告》· 2026

35.4% 受訪青少年自認有容貌焦慮；48.7% 女生有容貌焦慮（男生 20.6%）

兒福聯盟以問卷訪問全台逾萬名國高中生，用 6 題容貌焦慮量表量度焦慮，同時了解口罩使用、社群媒體習慣同情緒困擾。 焦慮愈高，情緒困擾愈多：高焦慮組 25.1% 有高度情緒困擾，低焦慮組只得 4.4%。高焦慮組近三成曾出現自殺念頭。

來源：兒福聯盟（2026），《2026年青少年容貌焦慮及心理健康調查報告》，2026-10-01 發布。來源：children.org.tw

童年孤獨，唔會自動令人學識交朋友？

孤獨與社交隔離如何互相影響 · Development and Psychopathology 2026

2,232 人 英格蘭及威爾斯雙胞胎追蹤，12 歲至 18 歲；約 2.4 倍 最孤立組 18 歲時 NEET（不在學、不在職）機率

追蹤 2,232 名雙胞胎，由 12 歲到 18 歲，分開量度孤獨感同社交隔離，再睇 18 歲時嘅心理健康同升學就業情況。 孤獨唔係令人重新連結嘅警鐘。12 歲感到孤獨嘅兒童，18 歲時更孤立；孤獨同隔離各自獨立預測較差嘅心理健康同社經結果。

來源：Bryan 等人（2026），Development and Psychopathology。DOI：10.1017/s0954579426101758

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有人可以傾訴，差幾遠？

最新刊於《JAMA Pediatrics》嘅研究，睇咗美國 12–17 歲青少年：遇到嚴重問題時，有冇人可以傾訴，同精神健康有好大關聯。

來源：Krueger & Wright (2026), JAMA Pediatrics. DOI: 10.1001/jamapediatrics.2026.4247

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AI 聊天機械人幫到大學生嗎？

最新系統回顧加統合分析（Frontiers in Psychiatry 2026），搜尋 5 個資料庫，篩選 3,294 篇文獻，量化綜合只用隨機對照試驗。

來源：Frontiers in Psychiatry 2026. DOI: 10.3389/fpsyt.2026.1824378 · PROSPERO: CRD420261323382

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